Наверх
Оглавление

Психологические основы уверенности и спокойствия

Содержание
Чтобы услышать, что происходит в нашем внутреннем мире, мы должны максимально оградить себя от внешних влияний. Постарайтесь осознать, насколько высок тот постоянный уровень шума, воздействию которого вы подвергаетесь каждый день: 1.    Как правило, этот шум может начинаться...
Опубликовал: Музыченко Влади...
Я советую время от времени проводить обед или ужин в молчании. Пусть это станет вашим личным или семейным ритуалом. Когда во время еды разговаривают, то давление повседневности может превратить приём пищи в стрессообразующий фактор. Иногда события дня нас настолько захватывают,...
Опубликовал: Музыченко Влади...
Многие считают, что каждый человек от природы наделён некоей внутренней способностью к исцелению самого себя. И этому есть много свидетельств. Более спокойный образ жизни и умение прислушиваться к себе часто дают нам возможность выздоровления собственными силами и найти те...
Опубликовал: Музыченко Влади...
После многочисленных исследований учёные пришли к выводу, что у всех людей без исключения от рождения присутствует творческое начало. Некоторым удачливым людям удаётся уже в самом раннем возрасте найти и развить это творческое начало, другим приходится его искать (даже часто...
Опубликовал: Музыченко Влади...
Как правило, у тех, кто имеет постоянную работу, всегда есть некоторый план на день, кратко его можно выразить следующим образом. Поездка на работу — рабочий день — возвращение домой. Но сейчас я поговорю о тех лицах, которых принято называть «самозанятыми». То есть те, кто...
Опубликовал: Музыченко Влади...
В предыдущих своих лекциях я отмечал, что упрощение жизни отнюдь не означает автоматического замедления её темпа. Жителей больших городов всегда сопровождает постоянная спешка и суета, и для большинства работающего населения городов спешка становится просто образом жизни,...
Опубликовал: Музыченко Влади...
Много лет назад я отдыхал в военном санатории в городе Светлогорске Калининградской области. Врач-психиатр проводил занятия по обучению аутотренингу. Он при этом отмечал, что слушатели должны научиться после каждого занятия обязательно подводить некий психологический итог и...
Опубликовал: Музыченко Влади...
Посмотрите, что происходит с каждым из нас. Мы теряем большое количество минут и даже часов либо на наши воспоминания о прошлом, либо на беспокойство о будущем. Также много времени  мы теряем на заботы текущего дня. И именно поэтому большая часть жизни как бы проходит мимо нас....
Опубликовал: Музыченко Влади...
Подписка на Психологические основы уверенности и спокойствия