Наверх
Это видео является бесплатным фрагментом товара: Умелец знакомства, как бегство от одиночества
Видео-залы от ANAPSI

Я советую время от времени проводить обед или ужин в молчании. Пусть это станет вашим личным или семейным ритуалом.

Когда во время еды разговаривают, то давление повседневности может превратить приём пищи в стрессообразующий фактор. Иногда события дня нас настолько захватывают, что мы просто забываем насладиться вкусом еды. Спешка за едой стала всеобщей тенденцией. Скорее, скорее к  насыщению, к «едовому» удовольствию. А ведь гораздо большим удовольствием будет, когда, кушая в тишине, вы будете соединяться душами.

Обсудите с членами своей семьи, как вы могли бы проводить семейные ужины в тишине. Представьте, как каждый спокойно подходит к столу и садится на своё место. (Вообще-то у каждого члена семьи должно быть своё, привычное для него, место за столом).

Когда на несколько секунд наступает всеобщее молчание, то вы на каком-то подсознательном уровне подключаетесь (в кавычках, конечно) друг к другу. Поразительно, как можно много услышать, когда никто ничего никому не говорит. Еда и тихое пережёвывание пищи способствует этому, я в этом уверен.

Вместо того, чтобы бездумно отдаваться поглощению пищи, каждый из вас мог бы искренне,  но молча выразить свою благодарность за хлеб насущный. И воспринять, как на внутреннем, так и на внешнем физическом уровне, всю пользу, которую вы получите и от приёма пищи, и от одновременного душевного общения. Затем помедлите, чтобы прочувствовать вкус пищи и ешьте, смакуя каждый кусочек.

Мы так часто спешим во время еды, непрерывно болтаем, при этом так отвлекаемся на разговор, что потом даже не помним, что мы ели, и как эта еда была на вкус. Многие не помнят, что они сегодня ели на завтрак, а уж, тем более, что они ели во время завтрака вчера или позавчера.

Естественно, что во время еды не должны работать ни телевизор, ни радио, а также не должна звучать какая-либо музыка. Как правило, мы, наоборот, включаем телевизор для того, чтобы и кушать, и смотреть телевизор. Но телевизор не должен заменить нам безмолвное душевное общение!

Не советую за столом также читать. Просто получайте удовольствие от самой еды и от ощущения тесных, истинно семейных связей. Ведь то, что вы едите вместе, явно доказывает, что у вас есть семейная связь, что у вас есть душевные отношения. Неважно, кто приготовил пищу.

Немного о детях. Если у вас в семье есть маленькие дети, то регулярная привычка обедать и ужинать в тишине может стать для детей незаменимым уроком семейной сплочённости. Это может помочь им понять с малых лет истинную ценность хлеба насущного и безмолвного душевного общения во время еды. Как раз в это время будет происходить передача мыслительных процессов от одного члена семьи к другому.

Смотрите также: Умелец знакомства, как бегство от одиночества

Сохранить эту страницу в вашей социальной сети?
Сохранить в социальной сети