Наверх
Это видео является бесплатным фрагментом товара: Умелец знакомства, как бегство от одиночества
Видео-залы от ANAPSI

Посмотрите, что происходит с каждым из нас. Мы теряем большое количество минут и даже часов либо на наши воспоминания о прошлом, либо на беспокойство о будущем. Также много времени  мы теряем на заботы текущего дня. И именно поэтому большая часть жизни как бы проходит мимо нас.

Вся наша жизнь - это непрерывная череда сменяющихся мгновений.

Задумайтесь над следующим. Быть может (а, вернее всего), самое важное в нашей жизни — это умение жить настоящим. Но это возможно только тогда, когда у нас появляется внутренняя простота. А, если переиначить, то наиболее важным для достижения внутренней нашей простоты является именно умение жить настоящим.

Как правило, каждый из нас живёт в созданной им же самим структуре действий и мыслей, которые состоят, в основном, из привычных беспокойств, сожалений и опасений.

Но, как только мы отдадим себе в этом отчёт, мы сможем избавиться от старой структуры мышления. А от неё надо избавляться всеми силами, не нужно жить стереотипами, навязанными нам жизнью!

Нужно научиться попадать в своё убежище, где вы сможете слушать свой внутренний мир. Если вы при этом обнаружите, что такие привычки, как беспокойство, сожаление, опасение – это образ вашего мышления, и эти вредные  привычки мешают вам быть счастливыми, то подумайте, как избавиться от них, как изменить свой образ мыслей. При этом вы можете выработать в себе новую, поистине прекрасную привычку - просто радоваться жизни.

Тем, кто хочет выработать такую  привычку, я бы посоветовал завести какую-то тетрадочку, журнальчик или даже просто календарик. В них бы вы отмечали такой день (или даже момент), когда вы были счастливы, когда вы не испытывали беспокойство, сожаление или опасение. И если вы будете постепенно формировать набор этих замечательных моментов, когда вы были счастливы, то это превратится в вашу привычку. (Мысленно представьте себе настенный календарь, где красными кружочками отмечены дни, когда вы испытывали счастливые мгновения!)

Ещё один способ достижения согласия с собой проповедовала много лет назад известный психолог Сен Джеймс. Она говорила так: «Радоваться каждому мгновению можно только тогда, когда вы взяли на себя ответственность за собственную жизнь».

Казалось бы, это просто. Но, к сожалению, многие из нас перекладывают на других ответственность за общение со своим внутренним миром. А на самом деле, если в настоящий момент жизнь кажется вам не слишком радостной, то винить в этом некого, кроме самого себя.

В заключении данного собеседования скажу вам, что усилия, направленные на путь самосознания через свой внутренний мир, должны быть всегда осознанными.

Вам нужно не только научиться прислушиваться к своему внутреннему миру, но и изучать его, отмечать моменты, когда вы радуетесь или когда вы огорчаетесь. Хорошо бы это фиксировать на каком-то информационном носителе (я предлагал для этого тетрадь, журнал или календарь). И эти извлечения хороших моментов, хороших минут помогут вам, упростив свою жизнь, радоваться жизни. А жизни нужно радоваться!

Смотрите также: Умелец знакомства, как бегство от одиночества

Сохранить эту страницу в вашей социальной сети?
Сохранить в социальной сети